Sadece ne yediğiniz değil, neden yediğiniz de önemli.

Terapiliyemece’de beslenmeye bakış, klasik listelerden çok daha fazlasıdır.

Uzman Diyetisyen ve Psikolog Ecem Bilgin liderliğinde yürütülen bu süreçte;

kişinin yeme davranışı, duygusal dünyası ve beden algısı birlikte değerlendirilir.

Bireysel danışmanlık süreci, hem fiziksel sağlığı hem de yeme ile kurulan ilişkiyi iyileştirmeyi amaçlar.

Çünkü sürdürülebilir beslenme, sadece irade değil; içgörü ve özşefkat gerektirir.

🍽️ Odaklanılan Alanlar:

✔ Duygusal yeme & gece yeme atakları

✔ Yeme bozuklukları (AN, BN, BED vb.)

✔ Dürtüsel yeme davranışı

✔ Beden algısı çalışmaları

✔ Diyet geçmişi travması

✔ Sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları

🧭 Süreç Nasıl İşler?

İlk görüşmede; yaşam öyküsü, yeme davranışı geçmişi ve duygusal tetikleyiciler konuşulur.

Sonraki görüşmelerde, kişinin ihtiyacına göre planlanan bir yol haritası çıkarılır.

Bu süreçte sadece kilo takibi değil, farkındalık kazanımı ve duygusal düzenleme de sağlanır.

Seanslar online veya yüz yüze olarak gerçekleştirilebilir.

“Beslenme; rakamlar, kalori ya da tartı değil… kendinle kurduğun bağın bir yansımasıdır.” tercihlerinizi daha bilinçli bir şekilde yapabilirsiniz.

Unutmayın, sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, yaşam tarzınızın bir parçası olmalıdır. Biz, sağlıklı beslenme yolculuğunuzda size destek olmaktan mutluluk duyarız. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için birlikte çalışalım!